Prognozowane szczyty temperatury na najbliższe 5 dni dla dużych miast. Podczas fali upałów śledź ostrzeżenia IMGW przed upałem.
Pij wodę regularnie, zanim poczujesz pragnienie. W dzień zamykaj rolety i okna, wietrz nocą. Unikaj wysiłku w najgorętszych godzinach (12–16). Zaopiekuj się osobami starszymi i samotnymi. W razie złego samopoczucia dzwoń pod numer alarmowy 112.
Gorąco: 25–30 °C. Silny upał: 30–35 °C. Fala upałów: ≥ 35 °C lub utrzymujący się upał w dzień i w nocy. Pokazywana wartość to prognozowana temperatura maksymalna najbliższych 5 dni.